Especialista destaca que práticas integrativas podem complementar o tratamento médico e ajudar no bem-estar físico e emocional durante o climatério.
A menopausa é frequentemente associada às ondas de calor e à interrupção da menstruação, mas especialistas alertam que essa fase pode envolver mais de 70 sintomas físicos, emocionais e comportamentais. Alterações no humor, insônia, baixa libido, dores articulares, ressecamento da pele e mudanças na autoestima estão entre as manifestações que podem impactar significativamente a qualidade de vida das mulheres.
Segundo dados do IBGE, 7,9% da população feminina brasileira está no climatério ou na menopausa. Desse total, cerca de 82% apresentam sintomas que comprometem o bem-estar, mas muitas não procuram tratamento por acreditarem que as mudanças fazem parte apenas do envelhecimento ou do estresse cotidiano.
Para a terapeuta integrativa Ayeska Azevedo, o cuidado com a mulher nessa fase precisa ir além dos exames clínicos e considerar também aspectos emocionais e sociais. “Muitas mulheres chegam ao meu consultório apresentando um conjunto de sintomas, mas ainda têm dúvidas se eles fazem parte da menopausa. Meu papel é orientar que elas busquem avaliação médica e, a partir daí, utilizar as práticas integrativas como complemento para aliviar os sintomas e promover mais qualidade de vida”, explica.
Entre as abordagens reconhecidas pelo Ministério da Saúde estão fitoterapia, yoga, aromaterapia, acupuntura e terapia floral. Publicado em 2025, o Informe de Evidência Clínica em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde reforça que essas terapias podem ser utilizadas de forma complementar ao tratamento médico, nunca como substituição. O crescimento da procura por esse tipo de atendimento também se reflete no SUS, que registrou mais de 7 milhões de atendimentos em práticas integrativas em 2024.
Na avaliação da especialista, cada mulher vive a menopausa de forma diferente, exigindo um acompanhamento individualizado. Entre os recursos utilizados está a terapia floral, voltada ao equilíbrio emocional e frequentemente indicada para auxiliar no manejo de sintomas como ansiedade, irritabilidade, insegurança e dificuldade de adaptação às mudanças dessa fase da vida.
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