Confira dicas de saúde para tornar a vida dos idosos mais ativa e saudável
A expectativa de vida no Brasil vem aumentando gradativamente e hoje é de 75,8 anos, um aumento de mais de 30 anos se analisarmos os números do IBGE, que comparou a mortalidade dos brasileiros entre 1940 e 2016. Sobretudo em um ano tão atípico como 2020, destacou-se a importância do envelhecimento com qualidade de vida, […]
Chef Andréa Ferreira, da Leve Vida Gourmet, dá dicas deliciosas para Ceias de Natal e Ano Novo Veganas
Mas não confunda vegetariano e vegano. Vegetariano é aquele que exclui todos os tipos de carnes, incluindo frango e peixe, de seu cardápio. Já no veganismo não há o consumo de nenhum alimento de origem animal – como carnes, ovos e laticínios, por exemplo – e nenhum produto que gere exploração ou sofrimento animal. Sim! […]
Fim de ano: dicas para reformar gastando pouco
O final do ano é um ótimo momento para investir no local onde passamos a maior parte do tempo e planejar o início do ano com uma casa renovada. Melhor ainda é fazer isso gastando pouco. Para simplificar esta tarefa, a arquiteta Samile Germana, criadora do negócio social ABRA Arquitetura, preparou dicas, em parceria com […]
Conheça 4 truques para preparar o cheesecake perfeito
O famoso e queridinho cheesecake é uma das sobremesas que vai bem com diferentes opções de coberturas. Com massa feita à base de biscoitos e recheio de queijo cremoso, assim como qualquer prato, existem alguns truques importantes que precisam ser levados em conta. Para ajudar nesta jornada em busca do cheesecake perfeito, a Marilan, marca […]
Médica explica benefícios e dá dicas para aliar os shots à alimentação
Os cuidados com a alimentação vão muito além de manter o peso ideal. Os alimentos que ingerimos influenciam diretamente na saúde da nossa mente e do nosso corpo. As vitaminas, proteínas, fibras e minerais absorvidos pelo nosso organismo são fundamentais para prevenir e tratar algumas doenças, acelerando o processo de recuperação, aumentando a imunidade e […]