Com o início das férias de meio de ano, estudantes que se preparam para o Enem enfrentam o desafio de conciliar o merecido descanso com a continuidade dos estudos. Segundo a psicopedagoga Naiara Abreu, do Colégio Vitória-Régia, o recesso é essencial para a saúde mental, mas também pode ser um momento estratégico para revisar conteúdos e reforçar pontos de dificuldade.
A orientação da especialista é manter uma rotina flexível, mesclando períodos de estudo com momentos de lazer. “O estudante deve aproveitar o tempo livre para revisar matérias já vistas, resolver provas anteriores e praticar simulados, mas sem abrir mão de atividades que promovam bem-estar, como dormir bem, se exercitar e relaxar”, explica Naiara.
O equilíbrio entre descanso e produtividade, de acordo com a psicopedagoga, ajuda a manter o foco e a concentração. “A ideia é transformar o recesso em uma pausa inteligente, onde o estudante recarrega as energias e se mantém preparado para os próximos meses”, completa.
A recomendação é que os estudantes não se sobrecarreguem, mas também não deixem completamente os estudos de lado. Pequenas metas diárias, planejadas com antecedência, podem fazer a diferença na qualidade do aprendizado e no desempenho futuro.
