O ortopedista Gustavo Dórea explica como as baixas temperaturas afetam as articulações e dá dicas para aliviar o desconforto
Com a chegada dos dias mais frios e chuvosos, aumentam também as reclamações de dores articulares, especialmente entre pessoas que convivem com doenças como artrite, artrose ou escoliose. O ortopedista Gustavo Dórea, especialista em joelho e sócio do Centro Integrado da Coluna Vertebral (Clínica CICV), destaca que as baixas temperaturas reduzem a circulação sanguínea, enrijecem músculos e articulações e tornam o líquido sinovial mais espesso, o que intensifica a dor.
Segundo o médico, a contração dos vasos sanguíneos dificulta o transporte de oxigênio e nutrientes para braços e pernas, prejudicando a recuperação de inflamações. Nos casos de doenças autoimunes, como a artrite reumatoide, a sensibilidade é ainda maior. Além disso, hábitos mais sedentários no frio e o ganho de peso contribuem para sobrecarregar as articulações, sobretudo os joelhos.
O envelhecimento natural também agrava os sintomas. “Com o passar dos anos, perdemos elasticidade e força muscular, e isso reduz a capacidade do corpo de reagir às baixas temperaturas”, explica o ortopedista. Ele recomenda medidas simples para aliviar o desconforto, como manter o corpo aquecido, hidratar-se bem, adotar uma alimentação equilibrada, alongar-se diariamente e utilizar bolsas térmicas ou banhos quentes para relaxar a musculatura.
Dórea reforça ainda que dores persistentes não devem ser ignoradas. “Sentir dor não deve ser encarado como algo normal, mesmo no frio. O acompanhamento com um ortopedista é fundamental para avaliar o quadro e indicar o melhor tratamento”, conclui.
