Coordenadora do Colégio Villa Global Education reúne estratégias para otimizar os estudos, preservar a saúde mental e chegar mais preparado ao exame.
Com a proximidade do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), candidatos entram na fase decisiva de preparação. Mais do que aumentar a carga de estudos, especialistas recomendam que este período seja dedicado à revisão dos conteúdos, resolução de questões e organização da rotina, sem deixar de lado a saúde mental.
Segundo Carol Sampaio, coordenadora pedagógica do Colégio Villa Global Education, o equilíbrio emocional influencia diretamente o desempenho dos estudantes. Entre as principais orientações estão priorizar assuntos recorrentes nas provas, realizar simulados para treinar o tempo, manter uma rotina regular de sono, acompanhar temas da atualidade e reduzir distrações durante os estudos.
A especialista também destaca que controlar a ansiedade faz parte da preparação. Pausas programadas, momentos de lazer e técnicas de respiração ajudam a preservar a concentração e evitam o esgotamento na reta final. Para ela, o objetivo é chegar aos dias de prova com conhecimento consolidado e equilíbrio emocional.
Com aplicação marcada para os dias 1º e 8 de novembro, o Enem segue como a principal porta de entrada para universidades públicas e privadas em todo o país, tornando o planejamento desta etapa essencial para quem busca um bom desempenho.
Divulgação Villa Global Education
