Com o aumento da expectativa de vida e a previsão de que a população idosa dobre no Brasil até 2042, cuidar da saúde articular se torna essencial para garantir autonomia e bem-estar na terceira idade. Um dos principais pontos de atenção são os joelhos, que sofrem desgastes naturais e podem impactar diretamente na mobilidade dos idosos, aumentando também o risco de quedas e acidentes domésticos.
Os ortopedistas David Sadigursky e Thiago Alvim, da Clínica Omane, destacam que a osteoartrose é uma das doenças mais comuns nessa fase da vida, afetando as cartilagens e provocando dores, inchaços e limitação de movimentos. Embora ainda sem cura definitiva, o acompanhamento precoce e terapias personalizadas permitem controlar os sintomas e evitar complicações mais graves, reforçando a importância do diagnóstico preventivo.
Além dos cuidados médicos, os especialistas chamam atenção para práticas que ajudam na proteção dos joelhos, como fortalecimento muscular, hidratação adequada, atividades físicas regulares com orientação profissional e o controle do peso corporal. O ambiente doméstico também deve ser adaptado para reduzir riscos, eliminando obstáculos e investindo em itens de segurança como barras de apoio e boa iluminação.
Outro alerta importante é em relação às quedas, que representam um dos principais fatores de internação em idosos. Segundo o Ministério da Saúde, um terço das pessoas acima de 65 anos sofrerá pelo menos uma queda ao longo da vida, e esse número sobe para 40% entre os maiores de 80 anos, exigindo atenção redobrada com o equilíbrio e o fortalecimento físico.
Cuidar da saúde articular desde cedo, adotando hábitos saudáveis e realizando acompanhamento médico frequente, é essencial para garantir que os idosos envelheçam com mais qualidade de vida, segurança e autonomia, reforçam os ortopedistas da Clínica Omane, referência em ortopedia regenerativa e tratamentos inovadores para as articulações.
